習慣
自分の時間を確保する

仕事や家事で、自分が思うように時間を確保できない状態が続いてくると、身体も心もリフレッシュできず疲労がたまってきてしまいます。 寝ても疲れが抜けず、さらに身体や心のダメージが蓄積されていくという悪循環に陥ってしまう。 み […]

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心理
感謝を言葉で伝える

専業主夫や専業主夫を目指す人に限った話ではありませんが、感謝を言葉で伝えると相手とのコミュニケーションは、かなり円滑になります。 家庭や職場など特に身近な人に何かしてもらったら、必ず感謝の言葉を伝えるように心がけています […]

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趣味
趣味をシェアする場をもつ

専業主夫になると、家事が中心になって、家の中にいることが多くなりがちかもしれません。 交友関係も限定されてきて、ときどき息苦しく感じるときもあると思います。 たまには気分転換に、自分の趣味や興味をシェアできる人たちと、話 […]

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家事
視点を変えてやってみる

専業主夫になる上で、また専業主夫になった後も避けては通れないことの一つ、それは「料理」ではないでしょうか。 自分は、家事の中でも特に料理が苦手でした。 料理が苦手な理由の一つは、包丁を使ってうまく材料を切ることができない […]

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家事
いらないモノを手放してみる

部屋の中を見渡すと、使ってないモノにあふれていることに気付きました。 体調が悪いときは片づけようとも思いませんでしたが、最近調子も悪くないので片づけを始めてみることにしました。 片づけの方法で参考にしたのは、「こんまり® […]

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心理
自分の意志をもって生きる

相手からの依頼や提案があったとき、本音では断りたいけど、つい受けてしまいます。 特に、自分のこころや身体が疲れているときには断りたい。 けれども、心の中がもやもやしたまま対応してしまい、余計に疲れてしまいます。 もし、相 […]

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心理
まずは本音で語ってみる

ブログの初投稿になります。 もともと自分は文章を書くのが苦手です。 ブログで人に見てもらうような文章なんて書けないなぁと、これまでずっと思ってました。 特に人に読んでもらうとなると、自分とは別人になったみたいな文章になっ […]

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