生き方
自分の時間を確保する
2024-02-17
仕事や家事で、自分が思うように時間を確保できない状態が続いてくると、身体も心もリフレッシュできず疲労がたまってきてしまいます。 寝ても疲れが抜けず、さらに身体や心のダメージが蓄積されていくという悪循環に陥ってしまう。 み […]
趣味をシェアする場をもつ
2023-09-05
専業主夫になると、家事が中心になって、家の中にいることが多くなりがちかもしれません。 交友関係も限定されてきて、ときどき息苦しく感じるときもあると思います。 たまには気分転換に、自分の趣味や興味をシェアできる人たちと、話 […]
自分の意志をもって生きる
2023-08-25
相手からの依頼や提案があったとき、本音では断りたいけど、つい受けてしまいます。 特に、自分のこころや身体が疲れているときには断りたい。 けれども、心の中がもやもやしたまま対応してしまい、余計に疲れてしまいます。 もし、相 […]